nie jedzenie

ale tu propagujemy "normalne" jedzenie jezli organizm rzuca sie na frytki, hamburgery i slodycze to nie jest normalne Ale teraz hormonow nie bierzesz? jezeli uwazasz, ze cos nie tak z tarczyca zrob sobie badania zanim cokolwiek zaczniesz robic. A o braniu "spalaczy" nie ma mowy

To co w takim razie jeść po treningu kiedy nie mam ochoty na jedzenie ?Takie co by łatwo weszło a jednocześnie było odpowiednie. SOG za pomoc

Massabitt, płyny dobrze mi wchodza z rana, ale jedzenie typu jakieś kanapki albo coś te nie bardzo. Dopiero gdzieś za 2/3h to moge żreć że hoho :)) A ile jecie przeważnie posiłków na dzień ? ja 5 do 6 ( od 2h do 3h, czasem 4h).

Polka Tak, tak ;D Był jakiś wuja, który robił furorę na akordeonie %-) Na imprezach już nie rzucam się na jedzenie jak kiedyś.. hmm co wpadło - ziemniaki, jakiś płaski zawijaniec z kurczaka z serem, papryką i chyba porą %-), następnie karkówka, surówki, wieczorem zjadłem kawałek udźca z warzywami i na tym zakończyłem.

Staram się jeść w miarę zdrowo i póki co w miarę mi to wychodzi. Ta szynka to 95% mięsa więc tragedii nie ma. Póki co weekendy tylko mam wolne, w pozostałe dni praca, siłka, jedzenie i spanie. Od września już powinienem ogarnąć wpiski tak jak wcześniej ;-) Co do wyglądu to na lekki plus. Muszę dorzucić kcal bo waga w miejscu. Siła minimalnie [...]

/SFD/Images/2016/4/3/35f9e70fa56a4dae84199f3b721d3fd2.png Wczorajsza wypiska. 2 posiłki w domu, kolejne dwa na imprezie, byłem na 70-ych urodzinach. Pobawiłem się, na jedzenie w ogóle nie było parcia, zresztą jak widać w wypisce ;-) /SFD/Images/2016/4/3/93661b53bcd44ee8931cc8374434dca3.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po [...]

db1988 ja skaczylem kuracje w pazdzierniku 2006 jechalem prawie rok czasu na aknenorminie nic narazie nie wrucilo i sie ciesze bo czasem jak wyskoczy jakis malutki to mysle ze wraca ze znowu to samo bedzie mnie czekalo itd ale to poprostu normalna reakcja duzo cwicze na silowni a skura jak zawsze wrazliwa . . . Niema co sie przejmowac po [...]

Dzięki za odpowiedź. Niebardzo rozumiem dlaczego "beztreningowo". Opisałem to w ankiecie i w poście: codziennie rowwer (niedużo, ok. 10km), bieganie (w sumie w ciągu tygodnia ok. 15 km) i dwa razy w tygodniu ścianka wspinaczkowa. Chyba że pytasz o siłownię - to rzeczywiście bez, nie mam wystarczająco dużo czasu. Mam tyle śniadań, bo nie [...]

[...] sumie od marszobiegów. W środę ze względu na małą ilość czasu zapewne zrobię sobie kompleksy sztangowe http://www.youtube.com/watch?v=olhu0n01Oio wymęczona jestem po nich niesamowicie. Potem do niedzieli będzie gorzej, bo wyjeżdżam, ale postaram się chociażby jakieś truchciki w lesie porobić, alkoholu mam zamiar nie pić, jedzenie też będę [...]

A czy jakiś inny olej jest dobry na zimno? Bo ja niecierpie oliwy z oliwek, jej smak i zapach zabija mi całą przyjemność z jedzenia. A jak jedzenie na diecie nie będzie przyjemne, to bardzo szybko mi motywacja zniknie :-(

Na każdego działa co innego, u mnie np. takie CN bez liczenia, jedzenie wszystkiego, tony fatu/węgli, skończyło się zastojem i brakiem progressu (pół roku temu jak redukowałem). ;-) arstorn, co do ładowania tylko ww złożonymi, to się mija z celem, bo masz przez te 6 godzin maksymalnie wybijać insulinę. Taki jest zamysł CN, że przez kalibrację / [...]

Czekaj czekaj;-) Skoro męczy Cię jedzenie, to możesz po prostu jeść czysto, bez liczenia. Chyba, że jednak tryb życia Cię nie przekonał, z efektów nie jesteś zadowolona itp. - w takim razie wypada jedynie życzyć powodzenia. Również dziękuję za współpracę i miło, że nie znikasz bez pożegnania:-)

o jedzenie chodzi a nie o suple taka metafora :P kurczak od czasu do czasu, wiecej tunczyka i sera bialego i jeszcze musli tropikalne

Dorcius pomyśl moze w takim sensie....jak będziesz miała męża i dzieci to też tak będziesz się zachowywała ??? nie będziesz mogła zjeść z mężem kolacji przy świecach bo przecież przekroczysz bilans 800kcal.....a co ty na wigilie i swięta jadasz ??? nic ??? przepraszam za to co powiem ale to nie jest normalne.....aczkolwiek rozumiem ciebie bo sam [...]

Witam po weekendzie. Normalnie redukcja jak marzenie. Pierwsza połowa ok ale druga połowa ciągle coś weekendami. A w tym tygodniu to nie tylko weekendami.... Aż postaram się policzyć z ciekawości ile kcal wpadło. Teraz jestem przed okresem więc to plus jedzenie weekendowe i alko i się czuje spuchnięta. W piątek był jeszcze trening. 1. [...]

Julietta ale u Ciebie to inne sklepy pewnie i inne produkty, więc nie wiem co polecać. Ja nawet u nas dużo online zamawiam, w ciemno z polskich produktów mogę wszystkim polecić kosmetyki ANWEN. Wszędzie jest dostępna chyba maska Garnier Food (ale za granicą się chyba inaczej nazywa bo nie może być w nazwie nic sugerującego jedzenie). U nas jest [...]

jedzenie. wazysz 65 kilo przy tym wzroscie? bieda. kreatyna sama masy nie daje, wspomaga jej przyrost przy dodatnim bilansie kalorycznym w diecie, ktory jest podstawą absolutną. wydaj wiec siano na jedzenie. jak cos zostanie mozesz dokupic jakis booster lekki jak aakg - bedzie sie lepiej cwiczyc i pompa fajna bedzie.

Brak czasu na forum. Szkoda bo lubię tutaj przeisadywać. Z tego co widzę to nie tylko ja rzadziej ostatnio zaglądam. Cały zeszły tydzień bez siłki tylko 2x odważniki w klubie i 2x bieganie po 40'. Ostatnio natomiast było: 05.11.2016 TGU 5/5 - 16kg, 20kg, 24kg, 28kg, 24kg Martwy ciąg - 82.5kgx5, 72.5x5x4 Przysiady przednie - 32kgx 5x5 (2kbx16kg) [...]

sie wezme za jedzenie wloskich to juz przestac nie moge %-)

[...] nasz czeka ! co do formy to jakoś to zaczyna wyglądać ,jeszcze z 2 tyg i będę starał się utrzymywać formę już teraz pozwolę sobie na jakieś słodkie ,częściej urozmaicam jedzenie ,ale staram się nadal trzymać planu i przeliczaćsu powiedzmy że staram się wyczuć perfekcyjnie swój organizm co potrwa jeszcze wiele lat ale myślę że jestem na dobrej [...]